敏感牙齒是一種常見的口腔問題，當牙齒接觸到冷、熱、酸、甜等食物或飲料時會感受到短暫的刺痛或不適。這種刺痛大多是因為牙齒內部結構的象牙質外露所致，由於象牙質含有末梢神經，當其外露和受到刺激時，就會引致牙齒敏感和刺痛。雖然這種情況不會直接影響健康，但卻對日常生活造成很大的困擾。那到底為什麼會有敏感牙齒？有沒有任何改善的方法？
敏感牙齒的成因
敏感牙齒的成因，主要和象牙質外露有關，而引致象牙質外露分別有以下幾個誘因：
- 琺瑯質受損：年齡增長、刷牙時用力過度或者長期使用刷毛過硬的牙刷會令牙齒表層的琺瑯質（即牙齒的最外層）逐漸磨損，導致象牙質外露。此外，有磨牙習慣或咬合不正的人，也會有牙齒磨損的情況。
- 牙齦萎縮：牙周病、刷牙方式不當或者年齡增長也會引致牙齦萎縮。牙齦萎縮會令牙根外露，牙根的表面是沒有琺瑯質保護的，因此會更容易受到刺激。
- 過度使用牙齒美白產品：使用過量或濃度過高的牙齒美白產品，例如美白牙膏等也會侵蝕牙齒表面的琺瑯質，引致到牙齒敏感。
- 飲食習慣：一些高酸性食物，例如柑橘類水果、汽水等，也會侵蝕琺瑯質，長期攝取這些食物也會導致牙齒敏感。
- 牙科療程：一些牙科療程，例如洗牙、牙齒美白療程及補牙也有可能引致牙齒敏感，但這種敏感通常都是短暫性的，隨着牙齒慢慢修復，敏感症狀便會自然消失。
有什麼改善牙齒敏感的方法？
牙齒表面的琺瑯質或牙齦一旦受損，是不會自己修復的。因此，如果有牙齒敏感，必須要盡快找出主要成因，進行適當的治療或者調整日常生活習慣去避免加劇牙齒敏感的情況。
- 使用防敏感牙膏：一些專為敏感性牙齒設計的牙膏通常含有硝酸鉀或氟化物，可以幫助減少牙齒接觸到冷熱酸甜等外界刺激引發的敏感。
- 學習正確刷牙方式：建議使用軟毛的牙刷及減輕刷牙的力度，避免對琺瑯質和牙齦造成損傷。
- 注意飲食：減少高酸性和高糖食物的攝取，並在食用後及時漱口，幫助中和口腔內殘留的酸性。
- 定期洗牙和接受口腔檢查：定期洗牙可以保持牙齒和牙齦健康，減低患有口腔疾病，例如牙周病的機會。而定期接受口腔檢查可及早發現一些牙齒的潛在問題，並作出及時的治療。
有敏感牙齒需要見牙醫嗎？
如果您的牙齒敏感是由於口腔疾病或問題引致，例如牙周病、牙齦萎縮及蛀牙等，單靠使用防敏感的產品和調整飲食習慣只是治標不治本，雖然能夠暫緩敏感情況，但是卻解決不到本身牙齒的問題。以刷牙用力過度為例，牙齦因而刷蝕引致牙根外露，減輕刷牙力度和使用敏感牙膏只能夠暫緩敏感，相反，接受牙科醫生的治療以複合樹脂填補外露象牙質，就能夠有效地減少敏感症狀。因此，如果有敏感牙齒，建議應該諮詢專業牙科醫生的意見，以作出適當的治療。
