洗牙，作為一種常見的口腔保健措施，對於保持口腔衛生和牙齒健康至關重要。然而，很多人對洗牙都存在各種迷思和誤解，這些迷思不僅令他們忽略了洗牙的重要性，影響口腔健康，亦都令到他們對洗牙產生抗拒和恐懼。本文將拆解一些大家對於洗牙的常見迷思，讓大家了解到洗牙的重要性。
迷思一：我每天都有勤刷牙和用牙線，是不是就可以不用洗牙？
每天早晚刷牙和用牙線確實是維持口腔衛生的重要一環。然而，單靠刷牙和使用牙線並不能徹底去除牙齒表面和牙齦邊緣的牙菌膜和牙結石。口腔中還是有很多刷牙難以清除牙菌膜的死角，而當牙菌膜積聚，長時間會被唾液鈣化，最終形成牙結石。而牙結石是不能透過刷牙和使用牙線除掉，只能靠洗牙的超聲波震動移除牙結石。因此，即使有按時刷牙和用牙線，定期洗牙也是必須的。
當然，就算有定期接受洗牙也不能代替日常刷牙和使用牙線，每天刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，能夠有效維持口腔衛生。洗牙和日常清潔應該相輔相成，才能達到最佳的口腔護理效果。
迷思二：洗牙會讓牙齒變得敏感？
其中一個最令人懼怕洗牙的原因就是洗牙後感到牙齒敏感。實際上，這種敏感感通常是暫時的，尤其是在去除牙結石後，牙齦可能會有些不適。隨著時間的推移，牙齒和牙齦會逐漸適應，敏感也應會減輕。定期洗牙還能減少牙齒敏感的情況，因為它有助於保持牙齒和牙齦的健康。
迷思三：洗牙會令牙齒鬆動和牙縫變大？
很多人拒絕接受洗牙，是因為洗牙後會發現牙縫變大和牙齒變得鬆動。事實上，在正常情況下洗牙是不會令到牙縫變大和牙齒鬆動的。除非本身積聚了很多的牙結石和患有牙周病，這個時候，積聚的牙結石已經變成了牙齒的支撐。透過洗牙清除掉本身牙縫和牙齦附近的牙結石，牙齒便會變得鬆動，再加上原本發炎的牙齦消腫後，被牙結石填滿的牙縫也會顯露出來。其實，洗牙只是把牙齒被牙結石掩蓋的真實面目顯露出來罷了。相反，只有定期接受洗牙，才能避免牙結石積聚和牙周病問題。
迷思四：洗牙會流牙血是因為傷害到牙齒？
不少人在洗牙的時候會出現流牙血的情況，很多人都會認為洗牙時流牙血是因為傷害到牙齒或牙齦。但其實洗牙流牙血屬正常現象，這是因為日常牙結石積聚，引致到牙齦紅腫和發炎。當牙科醫生使用超聲波儀器幫病人洗牙時會刺激到病人本身發炎的牙齦，繼而導致出血。在牙結石清除後，發炎的牙齦會慢慢消腫，流血的情況也會自然消失。如果因為害怕流牙血而不洗牙，牙肉紅腫和發炎的情況只會日漸加劇，嚴重的話更會引致牙周病。
洗牙的重要性
洗牙是一項必須的口腔護理措施，正確的認識它可以幫助我們更好地維持口腔衛生和健康。通過拆解這些常見的迷思，希望大家能夠消除對洗牙的恐懼。定期進行洗牙和口腔檢查，不但能有效去除牙菌膜和牙結石，更能預防口腔疾病。
